SI gewrichtspijn
Het Sacro-Iliacale gewricht
De sacro-iliacaalgewrichten (SI-gewrichten), ook wel heiligbeengewrichten genoemd, vormt de verbinding tussen het heiligbeen en het bekken en daarmee tussen de rug en de benen. De gewrichten bevinden zich onderin de rug, aan weerskanten van de wervelkolom. De gewrichten kunnen maar weinig bewegen, zodat rug en bekken vrij stevig met elkaar vetbonden zijn. SI-gewrichten kunnen overbelast of ontstoken zijn.
De banden van het SI-gewricht kunnen door te zware belasting (tillen) of door een onverhoedse beweging (vallen, verstappen) overbelast raken en pijn doen. Ook langdurige en zware loop- of fietstraining kan een dergelijke overbelasting veroorzaken. Verkeerde houding (soms veroorzaakt door verkeerde schoenen) en overgewicht vormen aanvullende risicofactoren voor het ontstaan van SI-gewrichtsklachten.
Een ontsteking van het SI-gewricht treedt op bij de ziekte van Bechterew, dit is een reumatische aandoening.
Rugpijn of lumbago is een verzamelnaam voor allerlei problemen in de rug die pijn veroorzaken. De meeste klachten in de lage rug worden veroorzaakt door een slechte houding, overgewicht, te weinig beweging, een val, stress. Dit kan een bewegingsstoornis van de tussenwervelgewrichten (facetgewrichten) veroorzaken. Zodra deze bewegingsstoornis optreedt, kan de tussenwervelschijf verkeerd worden belastwaardoor verschillende omliggende structuren overbelast kunnen raken. Ten gevolge hiervan worden pijnzenuwen overprikkeld en functioneren de goede bewegingszenuwen minder. Dit kan diverse soorten pijn tot gevolg hebben: van een zeurende tot stekende pijn in de rug tot een uitstralende pijn naar de benen.
Tussen het heiligbeen en het bekken liggen twee gewrichten: de SI gewrichten. De SI gewrichten zijn heel belangrijk voor het zitten, staan, lopen, draaien, etc. Lichamelijke beweging begint bij de bekken! Als een of beide SI gewrichten vastzitten ontstaan er veel problemen met het bewegen.
Doordat het SI gewricht vastzit, komt het bekken scheef te staan. Door een scheef bekken komt heel vaak voor dat een been korter is dan het andere.
Door een scheef bekken ontstaat er een verkeerde houding dat de volgende klachten veroorzaakt:
- hoofdpijn en duizeligheid
- nekklachten
- Rugklachten pijn: vermoeidheid, branderig gevoel, uitstraling naar de benen
- de benen kunnen verdraaien: knie, enkel, en voetklachten
Er zitten bij het heiligbeen en het bekken veel belangrijke zenuwen. Door een scheef bekken raken deze zenuwen bekneld en dit resulteert in pijn in de benen en in de lies.
De SI en andere gewrichten komen vast te zitten door o.a.:
Zwaar tillen, plotseling draaien, verkeerde houding, spanning, zwangerschap, ongeluk, kou vatten.
Waar komen de klachten tot uiting?
De pijn zit onderin de rug, meestal aan één kant en straalt uit tot in de bil. Soms straalt de pijn uit tot in het bovenbeen, maar meestal niet voorbij de knie. Ook kan er pijn in de lies zijn. Het lopen kan moeilijk gaan en pijn veroorzaken.
2a deelmassage onderrug
intensieve massage rug/onderrug/heupen/bekken/billen: duur 45 minuten: €27,50
Massage van het gebied rond de SI gewrichten, billen en heupen, verlicht de pijn, de oorzaak verdwijnt hier niet mee!
Ischias
Ischiasneuralgie of kortweg ischias, is een vorm van zenuwpijn in de rug. Dit wordt veroorzaakt door druk op de wortels van de ischiaszenuw, waar deze uit de wervelkolom naar buiten komen. Het meest kenmerkende hiervan is een pijn aan de achterkant van het (meestal 1) been, die loopt van de bil tot de voet. Deze pijn kan zo heftig zijn dat lopen niet mogelijk is. Meestal gaat het gepaard met een lage rugpijn. Ischias wordt veroorzaakt door een rughernia.
Alarmsignalen zijn:
- gevoelloze tenen of delen van de voet;
- spieruitval;
- verlies van controle over de sluitspieren van de blaas en darm.
Bij aanwijzingen voor deze specifieke oorzaken is onderzoek daarna en eventueel behandeling aangewezen. Het is aan te bevelen om zeker bij een eerste periode van ischias een arts te raadplegen.
Na behandeling door een arts is een verlichting door massage aan te bevelen, wel na advies van de arts.
Nieuws & Acties
Heel effectief bij stress/vermoeidheird/depressie: ontspanningsoefening nummer 2 duur ca 30 minuten, kosten €20,- zie actie onder!
Mei - Juni actie:
kennismaking Anti cellulite massage behandeling: voor €15,- duur ca 45 minuten
Blijvende actie
Vaste klanten: Als jij als klant voor een nieuwe klant zorgt, krijg jij eenmalig een korting van € 10,-!
Momenteel geen proefmassages. Je kunt je hier wel voor aanmelden per mail met je gegevens.
uitwisselen massage