Hotstone massage:
De Hotstone massage is een heerlijke lichaamsbehandeling die een ontspanningsmassage combineert met een hotstone behandeling.
Wat is nu een hotstone massage:
Een hotstone massage is een massage die bestaat uit de volgende handelingen:
- Eerst worden op je lichaam, op diversen plekken, voorzichtig de stenen geplaatst, waarna deze goed worden afgedekt.
- Vervolgens ga ik op een andere plaats, nadat ik dit deel heb ingesmeerd met olie, masseren met de stenen.
- Hierna ga ik met de handen masseren: het grote voordeel is dat de spieren nu lekker warm zijn door de stenen en daardoor kun je beter en dieper masseren.
- Als afsluiting wordt dit deel weer goed afgedekt en ga ik naar het deel toe waar de stenen liggen en doe daar hetzelfde.
- Zo wordt een hele zijde of onderdeel behandelt.
Een stukje geschiedenis:
Deze massagevorm is afkomstig van de Indianen. Verwarmde lavastenen worden daarbij gebruikt om het lichaam te masseren. Deze stenen houden de warmte lang vast en hebben daardoor een gunstige uitwerking bij chronische pijn in de nek en rug, en helpt bij ontspannen. De Hot stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn.
De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
De stenen zijn gemaakt van basalt die zeer rijk zijn aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte zeer goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven.
De stenen zijn zorgvuldig geselecteerd op basis van vorm, gewicht, warmtegeleiding en energieniveau, de stenen zijn licht, zacht (zo voelen ze aan) en heerlijk warm.
De stenen die ik gebruik zijn grotendeels afkomstig uit Hawai uit de zee en zijn gevormd vanuit de hete lava van vulkanen.
Ze hebben vervolgens eeuwenlang in de zee gelegen en danken daaraan hun mooie, gladde, ronde vormen.
De Indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen:
aarde, wind, water en vuur.
Elke steen is uniek van grootte en vorm, ik ken elke steen.
De stenen worden na iedere behandeling zorgvuldig schoongemaakt en gedroogd, per stuk. Eens in de tijd laat ik de stenen een nacht buiten staan, in een flinke regenbui e.d. om deze te "reinigen".
De behandeling: De basaltstenen worden opgewarmd "au bain-marie"(een heater) met een ideale temperatuur van 45-50 graden. Het lichaam wordt ingesmeerd met olie, zodat de stenen goed glijden tijdens het masseren.
Door de combinatie van warmte en beweging kom je dieper in de spieren, het ontgift, het voert afvalstoffen af en stimuleert tevens de orgaanfuncties en brengt het lichaam weer in balans brengen.
Het heeft een diep ontspannende werking. Nadat de warme stenen op je lichaam zijn gelegd, word je verder gemasseerd met de handen en warme etherische olie, ik gebruik Lavendelolie op amandel en jojoba basis omdat deze olie het meest veilige is.
Erg geschikt voor mensen die last hebben van:
- spier en/of zenuwpijnen, (fybriomalgie)
- stress, een burn out
- gewrichtsproblemen
- slechte doorbloeding/kouwelijk
- rug en/of nekklachten
- mensen die zich wat zwak voelen
- algemene moeheid
- maar zeker ook gewoon voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen vertroetelen en relaxen.
Niet geschikt voor mensen die last hebben van:
- voorzichtig zijn bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk en diabetes.
- voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen, opvliegers.
- open wonden en huidinfecties.
- koorts/griep.
- bij kinderen, zwangere en ouderen mensen opletten met de temperatuur.
- erg gevoelige huid, dunne huid.
- spataderen.
- kanker en andere ernstige ziekten
- als je niet goed tegen warmte kunt, b.v. ook in een sauna.
- dezelfde contra indicaties als bij een gewone massage, zie "voor wie"
Verschillende hotstone massages:
Je kunt in mijn praktijk terecht voor diversen sessies:
- Deelmassage gehele achterzijde: deze massage is vooral erg ontspannen omdat de meeste mensen zich goed kunnen ontspannen als je op je buik ligt. Ook is de massage van de rug erg ontspannen omdat dit een gebied is dat vaak overbelast is.
- Deelmassage gehele voorzijde: deze massage is toch anders: omdat ik delen v.h. lichaam masseer die normaal niet veel aandacht krijgen, zoals armen, handen en buik, is het aan het begin misschien even wennen, maar het is wel erg prettig! Doordat de stenen direct op de chakra's worden geplaatst, is de uitwerking erg verlichtend, en geeft het je nieuwe energie!
- Algehele massage gehele lichaam: Dit is puur een luxe verwennerij: je hele lichaam wordt aangepakt: je komt in een totale ontspanning die je nog dagen later ervaart.
- Deelmassage anti-cellulitis: ongeveer gelijk als de normale deelmassage van benen, voeten, heupen en billen en buik, maar het grote verschil zit hem in het feit dat ik masseer met warme stenen, door de warmte is het nog veel effectiever! Opm.: mensen die veel staand werk verrichten hebben erge baat bij deze massage!!!
Nieuws & Acties
Heel effectief bij stress/vermoeidheird/depressie: ontspanningsoefening nummer 2 duur ca 30 minuten, kosten €20,- zie actie onder!
Januari - Maartactie:
kennismaking: Ontspanningsoefening 2 voor €10,- duur ca 30 minuten
Blijvende actie
Vaste klanten: Als jij als klant voor een nieuwe klant zorgt, krijg jij eenmalig een korting van € 10,-!
Momenteel geen proefmassages. Je kunt je hier wel voor aanmelden per mail met je gegevens.